樂在退休

文=薇薇夫人

　　「退休後唯一的職業是快樂。」

　　我問一位準備退休的朋友，有沒有計畫再找工作，他笑嘻嘻的回答我這句話。我祝福他能如願。

※新方向，新定位

　　退休是得到一個全新的人生，自然會有很多憧憬，就像剛結婚的新人對婚姻生活的憧憬一樣，但是其中免不了有些是不切實際的。

　　想到可以從此不再朝九晚五，不再面對討厭的同事，不再看上司的大小眼，不再因各種不公平而氣憤，就覺得從此可以快樂的過日子了。一些成天為孩子操煩的媽媽，也巴望孩子長大就可以輕鬆快樂的過日子。因為幾十年的擔子挑得夠累了，放下當然是快樂的。

　　但退休初期的失落感，有人就很難適應。想到過去的工作場所，雖有不愉快，卻也有些值得懷念的人和事。在那個團體當中，自己有定位，也就有安全感；每天有事做，就有方向感。現在只剩自己和家人，從此一切都要自己做決定了，有人竟四顧茫然起來。尤其是男性，大多數早出晚歸，現在要整天困在家裡了，於是很多人拿起電視遙控器，躺在沙發裡，讓那個比較熟悉的電視世界來轉移他的失落。

　　另一種失落是從此不被需要。女性退休後回到家仍然是操持家務，沒有了職業還不太嚴重。這才有退休的丈夫每天要在妻子菜單上批「可」的笑話，是失去辦公室的後遺症。空巢期的母親同樣因不被需要而失落，因而引發了「症候群」。

　　退休生活要快樂，首先應重新建構自己，讓自己有安全感，有方向感。如果是渴望被別人需要才能肯定自己的，就去創造被需要的工作：大至外出做志工，小至在家帶孫兒都行。而安全感也可以從被需要中得到，只是從辦公室搬到其他場所，面對不同的人而已。

　　方向，就要人依自己的性向決定了。可以雄心勃勃立定大志，也可以具體而微擬定能做到的小事。有位朋友就很有智慧的把兩者合併，她一直希望能寫作，但以前太忙，現在有的是時間。於是她準備紙筆，在家中有固定的桌椅，每天定好時間，像上班一樣準時坐在桌前，從寫些感觸、見聞等短文開始，心中卻醞釀著要寫整本的書。

　　有些人認為作家到了某個年齡就會文思枯竭，創造力衰退。但是一個新手在累聚了豐富的人生經驗之後，誰說不可能成為一個有成就的作家呢！

　　有方向的過退休生活，會比漫無目的純消遣更快樂。知道可以做自己愛做的事，自然能樂在其中。年輕人會說「人生有夢最美，築夢的人生最快樂」，其實退休後更可以有夢、築夢，因為有比年輕人更大的資本：時間。說起來似乎矛盾，年輕人歲月還長，當然時間比較多；但退休後雖然越來越接近人生的終點，時間卻是完整的，也就是質比量更好，更可以好好運用。

　　快樂的退休生活不是「想當然耳」，是要靠自己規畫的。

※認真的玩

　　「很多人鼓勵老年人打麻將，說可以預防老年癡呆，我也不反對。但打麻將三缺一就不行，玩起來受限太多了，我要開發一個人就可以玩的東西。」一位剛退休的朋友說。

　　打麻將似乎是中國人最普遍的消遣，不分年齡和教育程度。退休的人尤其有大量時間盤踞在牌桌上，也最有理由玩這遊戲，因為不再會耽誤工作了。但正像這位朋友說的，打麻將一定要有牌搭子，熟人湊不齊的話可能會找陌生人，甚至弄出一些麻煩或糾紛來，娛樂反而變成了痛苦。

　　自己玩或參加不限人數的活動，彈性大，自主性強，的確是更聰明的選擇。

　　退休後有的是時間，所以我覺得用來學習是另一選擇，因為學習最需要的是時間。可以學習新的，或重拾以前因沒時間而暫擱的興趣。

　　如果是提前退休，還身強力壯的，可選擇的更多。一位金融界的女主管退休後先去報考國家公園的解說員，因為「腳力還夠」，她又愛煞了大自然。我們第一次見面，她的第一句話是：「你看沒看到羅斯福路上的木棉花都開了。」多麼的瀟灑。又因為「體力還夠」，她一個人到美國租輛車，把美國的自然景點玩了一遍。旅行就是一種學習，學習書本上和電腦上沒有的東西。

　　還有一位主管級的朋友退休後沒了司機，頓時覺得跛了腳。幸好她提前兩年退休，在考駕照限齡六十歲以前考到駕照。行動上的自由也加強了心理上的自由，她說以後到國外探視兒女，拿張國際駕照就不會成為子女的累贅了。

　　一位名女作家有次在朋友小聚時，喜孜孜地宣佈：「我在八十歲時學會了用電腦寫作，真好玩。」從此對現代科技另眼相待。大家由衷的鼓掌敬佩，因為電腦是中老年人畏懼的玩意兒，八十歲征服了電腦，顯示的是向上向前的精神。

　　還有一位退休後重拾她當年的最愛：聲樂和鋼琴，前些時居然又去學打爵士鼓，因為要考驗自己的體力。

　　靜態的可學習的東西更多：繪畫、書法、陶藝、紙雕，攝影、寫作……一個人或不限人數玩的東西那麼豐富，誰都可以選擇一兩樣，全看自己有沒有意願。被工作局限僵化了幾十年的腦子，退休後就要大解放，沒什麼是不可嘗試的。現在是一個全新的自己，可塑性像孩童一樣。說這樣不行、那樣不可的就是自己。

　　「玩也要認真的玩！」朋友說。

　　對了，教育專家說孩童從玩耍中學習，退休後的人同樣是從玩耍中學習，因為沒有競爭，沒有壓力，心情就是玩。但要認真，認真才會有成績，有成績才會有繼續下去的興趣。

　　不過就像運動一樣，持之以恆比較困難，要給自己一點壓力，一定要玩上癮才能從中享受樂趣。退休後一切靠自己，玩也是一樣。

■本文摘自《美麗新生活-樂在退休》﹝薇薇夫人=作者，遠流出版﹞

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