 地質與生態皆美的太魯閣，用雙腳最能深度認識她的美；幾條羽量級步道，像是九曲洞、白楊步道等，就算推著娃娃車也可以輕鬆行走其間；而溯溪入門地點砂卡礑溪，更是不分老幼都能樂在其中。你對這裡的印象還停留在多年前、坐在遊覽車裡的驚鴻一瞥？再「走」一趟太魯閣，必有新感動！
布洛灣遊憩區•重現泰雅原味風情
 布洛灣在泰雅族語的原意，是指「發出巨響的山谷」，早年這裡是泰雅人固守抗日的要塞。上台地現為立德布洛灣山月?，宛如傳統小聚落的重現，下台地則規劃為360度環型劇場、視聽室、遊客中心等設施。
環型劇場每周固定播放泰雅族與阿美族的舞蹈影片，視聽室以多媒體介紹布洛灣發展沿革，遊客中心可索取旅遊相關資料；泰雅工藝展示館現場則有兩位泰雅族阿媽示範傳統紡織和編織法，織好的成品也能當場購買，項鍊、手鍊、背包、髮飾、相框等，均繡有泰雅族特有的織繡、珠貝和琉璃珠，手工精巧，教人愛不釋手！
布洛灣景觀步道•綠林間生態豐富
在布洛灣下台地停車場旁又前方不遠處，可以抵達步道的入口，以棧道搭成的步道，蜿蜒在茂盛的綠色植物與石頭之間，不僅走來輕鬆，更是認識當地動植物生態的好去處。倘若走得還不過癮，到了上台地，在立德布洛灣山月?後方，還有一條綠竹林步道，步道雖短，卻可以看到樹抱石的奇景，若有原住民朋友的帶路解說，這條短短的步道更是顯得生動有趣，小朋友更是玩得特別開心。
砂卡礑溪溯溪•碧綠溪水行走樂趣
 盪漾著神秘藍綠色溪水的砂卡礑溪，昔日曾經是太魯閣族的生活區域、也曾是日本人夢想淘金的天堂，現在，則成了想要一親溪水芳澤的溯溪客們，初次入門、小試身手的第一選擇。
先別被「溯溪」這兩字給嚇著了，目前許多民間社團、舉辦野外活動的公司，甚至天祥晶華酒店等知名休閒飯店，都提供「砂卡礑溪溯溪」的服務，在專業的教練與裝備的輔助之下，即使是初次溯溪的菜鳥，也能成功地走完全程。
全民溯溪運動風興起
一般溯砂卡礑的起點都從砂卡礑橋下開始往上溯，到第二觀景台為止，全程大約3小時。倘若時間、天氣因素許可，有的教練會選擇炫一點的開始方式，讓學員從橋上垂降到河床開始溯溪之旅。
即使在炎炎盛夏，砂卡礑的溪水仍然冷得令人猛打寒顫，但隨著沿途不斷地翻越大理石、攀瀑、渡潭的過程，寒冷的感覺很快就被興奮給取代；這條路線的難度並不高，在教練的帶領下，遇到急流則架繩索讓學員渡過，若是遇到太過困難的激流，甚至可以從旁邊河床繞道而行、放棄挑戰，因此即使是首次溯溪的菜鳥也能樂在其中。別以為溯溪是少數人的專利，據教練表示，常有青少年與父母一起來挑戰，也都玩得不亦樂乎喔！
溯砂卡礑最大的樂趣，除了碧綠澄淨的溪水令人感覺清涼無比之外，穿梭在溪畔巨大的大理石之間，也是一種視覺上的滿足；究竟夠不夠好玩？夠不夠刺激？從溯到終點時，學員們都捨不得上岸（包括一開始不敢下水、非常害怕的學員）的狀況看來，應該找不到理由，拒絕砂卡礑溪水的呼喚吧！
九曲洞步道•一彎道一奇景
 九曲洞步道迂迴曲折於群峰絕壁與眾山洞之間，讓人數不清究竟有多少的柳暗花明、百迴千轉，九曲洞因此得名。這裡是太魯閣人氣最旺的步道，一路平緩好走，即使老先生老太太或是推著嬰兒車，都可以輕鬆走完全程。沿途崖壁幾乎壓頂，步道沿線堅硬的石壁上處處可見當年榮民們揮汗開鑿的痕跡，有人說它是一條「手工」做出來的步道，其實滿貼切，面對深深淺淺的鑿痕，令人不由懷想起當年開路的艱辛血淚。險峭的山壁常有因急雨形成的「時雨瀑」，也是步道上的獨門奇景，但大雨過後往往會有落石，行走時要特別小心。
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