《分心不是我的錯 *舊版*》目錄

《大眾心理學叢書》出版緣起

專文推薦／認知釐清誤解，接納包容衝突

湯金樹醫師前言／我的經驗

第一章　什麼是注意力缺失症？

　典型的注意力缺失症有衝動、分心、過動三個特徵，患者不是學習障礙或智能不足，他們只是很難把自己的想法整理表達出來。

第二章　在波浪般的鉸鏈中歡唱

【注意力缺失症兒童】

　有注意力缺失症的孩子，越早診斷確定越好，否則長期受到誤解，被認為是懶惰，叛逆或壞孩子，將造成他們自我形象嚴重受損驗。

第三章　聲音中混亂的次序

【注意力缺失症成人】

　對於注意力缺失症患者而言，缺乏結構是最糟糕的事，他們常覺得世界隨時會崩解，災難馬上就要發生，因此他們需要指導、需要結構，來穩定混亂的生活。

第四章　生活與愛

【注意力缺失症患者的婚姻關係】

　注意力缺失症不是一個獨立的現象，配偶受到的影響與患者是相同的，有效改善關係的第一步是，了解注意力缺失症是怎麼回事，並坦誠彼此的感覺，試著尋求解決之道。

第五章　大鬥爭

【注意力缺失症患者及其家庭】

　在注意力缺失症的家庭中，不斷的爭執與衝突是常見的情形，當家庭願意用全心的眼光看待一個長期遭誤解的家人，願意改變家庭舊有的模式，其實家庭生活是可以很愉快的。

第六章　瞎子摸象

【不同類型的注意力缺失症】

　當我們強調注意力缺失症的分心，就會忽略患者有時能專注的事實，當我們強調過動的現象，就會忘記那些愛作白日夢的患者，唯有藉著檢視不同類型的徵狀，我們才能窺得全貌。

第七章　我是否有注意力缺失症？

【診斷步驟】

　注意力缺失症的診斷，最重要的是建立個案歷史，藉由自己與身旁其他人的回憶以及心理測驗，讓有經驗的醫師做出正確的判斷與結論。

第八章　你該怎麼辦？

【注意力缺失症的治療】

　經由診斷與教育得到的新認知，患者會消除長期的負面形象，重新建構自我認知，同時重整生活中的細節和結構，使自己更能控制生活。

[ 返回上一頁 ]