還記的幾年前上映的一部電影，中文片名是【心靈點滴】，由羅賓威廉斯主演，內容提到他原本是個憂鬱症的病人，因為失去對生命的樂趣及有自殺意念而入院，在住院期間他感受到週遭病人的主觀內在世界，並且用開闊的心胸幫助他們。而近年來，「憂鬱症」這個文明病已漸漸地侵入了忙碌現代人的生活，檢視自己是否有憂鬱症的傾向以及學習如何宣洩自己的情緒已經是刻不容緩的事。

　　《許醫師抗憂鬱處方--當心理治療遇上韋小寶》的作者許添盛是一位精神科醫師，他研究新時代大師賽斯思想十餘年，並應用於家醫科及精神科的臨床治療，成效卓著。有鑑於現代人因工作、經濟、家庭問題等眾多壓力而形成憂鬱症疾病，他將自己的知識與建議用文字告訴大家。

　　本書共分12節，許醫師將他的處方用深具創意與實用的方式提出，每一節都是以韋小寶的故事為引，融合了醫學專業與新時代理念，帶出心理治療的味道，提供現代人面對憂鬱情緒困擾，能夠不藥而癒的良方。

　　舉例來說，在本書第三節＜轉念加上開口得助＞中，許醫師先講了一個韋小寶的故事：話說韋小寶奉康熙之命，大老遠前往五臺山探視老皇爺，探視完後康熙認為韋小寶是服侍老皇爺的不二人選，便要求他出家當和尚，上五臺山照顧老皇爺，韋小寶當然不願意出家，靈機一動，便假裝哭哭啼啼的說他捨不得康熙，康熙大為感動，給他一個大大的官做。

　　在故事之後，許醫師提到，憂鬱症病患常常會有所謂的隧道觀點或僵化思考，往往以直線方式看待一個不可避免且無法改變的未來，接著變的情緒憂鬱、思考負面、食慾不振，其實只要在思想層面上創造出解決方法，外在世界就出現新的可能性和轉機。

　　你經常感到憂鬱嗎？吃不下、睡不著，什麼事都做不好，同時又有深深的無力感嗎？針對以上的症狀，你可以透過許醫師的眼，巧妙地看出韋小寶的心靈本能，學習他的解決之道。

(本文轉載自2003/09/30 ET today【ET書架】)

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