每天打數小時電玩遊戲的人，有些倒是有自知之明，知道長此以往不是辦法。許多父母也認為打電玩遊戲對眼睛不好，很想讓孩子罷手。既然如此，為什麼還是無法戒掉打電玩的習慣呢？其實，這和中毒沒有兩樣。
開始打電玩遊戲時，多巴胺神經系受到刺激，大腦邊緣系及額前區也被刺激，人會產生一種快樂的感覺。然而，打慣了電玩的人其實也搞不清楚自己是不是快樂，只是覺得不打不行罷了。
這是因為突觸的反覆刺激讓腦的神經回路形成這種模式，身體對電玩遊戲的反應已經固定，只要看見電玩機器就按捺不住手癢，和所謂的「快樂」已經沒什麼相干。
剛開始打電玩遊戲時，腦部會分泌多巴胺，人或許會有快樂的感覺。但成為電玩腦型的人之後，由於腦的功能低落，多巴胺的分泌也可能降低，漸漸地也不再有快樂的感覺。
得注意的是，初中或高中之後才開始打電玩遊戲的人不太容易變成電玩腦型人。這是因為，腦的神經回路約在十歲左右形成。雖然人過了二十歲腦的神經回路依舊還能形成，但絕大多數在小學中年級的腦部發育階段，已確定會形成什麼樣的神經回路。
倘若要打電玩遊戲，至少也得等到中學以後，最好是上大學之後再玩，未滿十八歲不得碰電玩。而且打電玩的時間只限三十分鐘，每週只玩一次，如此神經回路比較不容易受影響。
如果在幼兒期便因打電玩形成固定的神經回路，想罷手就很困難。這種人只要見到電玩機器便覺手癢，打電玩變成一種本能，這是因為舊腦發揮作用所致。
幼兒期開始打電玩導致電玩中毒的人，其腦神經的回路異於成年後才喜愛電玩的人。後者只要下定決心，想戒電玩便能戒掉。但自幼打電玩遊戲的人就算想戒也很難。
孩童時期從事各種玩耍獲得許多經驗，有助於額前區的鍛鍊，這對未來能否成為社會活躍的一員也深具關聯。
額前區和工作記憶相關，而工作記憶則和短期記憶有關。這是腦內的一種記憶系統，能短時間儲存記憶，並因應需要能快速把這些記憶引導出來。
先讓一個人記住狗、猴、鳥、貓、長頸鹿五種動物名稱，再問他其中那一種動物能在天空飛翔，答者能從記住的五種動物中選出「鳥」的正確答案，這就是所謂的工作記憶。
像這樣，即使事物的內容改變也能選出所需的工作記憶。此外，打開瓦斯爐並一面洗濯東西時，經過一段時間後會想起要關閉瓦斯的開關，這也是工作記憶的功能。
人在下各種決定時，額前區會活躍運作，例如，該如何選擇及組合既有的經驗或新信息以產生獨創性，該採取什麼步驟付諸行動等等。因此，從幼兒期開始鍛鍊這個領域，對兒童的腦部發育及發達至為重要。
（摘自本書第六章）
反之，打電玩遊戲時，腦部主要的活動區域是視覺連合區、顳連合區、頂連合區及運動連合區，額連合區則幾乎沒有運作。因此，電玩遊戲或掌上型遊戲對創造性、理性、集中力或人性的培養毫無助益。
我們用自己開發的簡易型腦波計調查額前區的活動時發現，睜眼思考時，額前區活躍的人β/α值為二．○以上。相反地，長期打電玩遊戲的人β/α值卻低了很多，程度嚴重者甚至在一．○以下。即便年紀輕輕，有人測得的值也是在一．○以下，這可不是鬧著玩的。
我們調查一名未曾打過電玩的高中女生腦波時發現，在安靜狀態下，她的值是三．○以上。讓她持續打十分鐘的電玩遊戲時，β/α值也沒有降低。
這名女生在發育時期未曾打過電玩，所以額前區的功能良好。筆者在先前已多次提及，發育期是最重要的時期。發育期的孩童如果每天打數小時的電玩遊戲，會影響額連合區與神經回路的連結。
孩童的神經回路由父母造成
相信讀者已明白在幼兒期成形的腦部神經回路的重要性，那麼，腦的健全發育及發達又是如何達成的呢？
談到發育期的重要階段，首先舉個例子，那就是有些動物會把出生後最先看到的活動物體當成母親追隨。
野鴨出生後，會把第一眼看到的活動物體當成母親，並追隨該物體一起行動。不論那是一個人或只是一顆球，牠們都追隨不誤，這種現象是一種特異的長期記憶，與生俱來的神經回路對最先瞧見會動的物體產生反應所致。
同樣地，鮭魚記得小時候住過的河川，憑著這種記憶，牠們能夠在洄游太平洋後又游回昔日的河川，這也是眾所周知的實例。
任何動物都有與生俱來的神經回路，但在剛出生時卻沒有辨識物體的能力。要獲得視覺認知的能力，必須有環境的視覺體驗。
把剛出生的小貓放在直條紋的環境中飼養四個月後，再調查牠們的主要視覺區神經元的活動情形。結果發現，所有的神經元對縱向都反應靈敏，但對橫向卻沒有反應。也就是說，出生後一個月至四個月的視覺體驗，對視覺認知能力的獲得息息相關。
一般來說，人的神經回路會因發育期的刺激產生極大變化。尤其到十歲為止，神經元和神經元的結合非常活潑。當然即使到了成年，或多或少還是能形成神經回路。
在諾貝爾獎得主維厄瑟爾（Torsten N. Wiesel, 1924-）及休伯爾（David H. Hubel, 1926-）的知名實驗裡，他們在小貓出生後感受性最強的二至三個月期間（高感受性期）把小貓的單眼遮住，讓這隻單眼看不見東西，然後調查大腦皮質視覺區神經元的光反應。
結果發現，平常看得見東西的那隻眼見到光時反應很正常，但看不見的那隻眼見到光時卻毫無反應，而兩隻眼球本身其實看不出異樣。這是因為，在感受性期被遮住單眼，網膜至皮質神經元的輸入會失衡，導致輸入占優勢的一眼突觸傳遞更加活躍，處於劣勢的另一眼突觸傳遞則被抑制，優勢眼的突觸會增加，劣勢眼的突觸則產生變性脫落。
母親的育兒方式對幼兒期腦部的發展影響深遠，所以有所謂的「江山易改，本性難移」。也就是說，孩童到了三歲左右，神經元樹枝般伸展的樹狀突起會和不同的神經元產生聯繫，腦的整體也會急速變大。換句話說，在腦內新的神經回路會一一形成。
就如我們學數學時有過的經驗一樣，不論是一加一等於二的加法，或者是二乖二等於四的乘法，剛開始學時總是一再計算錯誤，到後來則變得熟能生巧。
經由一再反覆，從腦細胞伸展出來的樹狀突起能和其他神經元連繫，形成新的神經回路，最後變成記憶保存在顳連合區。來自顳連合區的信息暫時留在海馬的記憶中樞進行整理、統合，然後再回到顳連合區。
海馬部位能區分信息是否有記憶的必要，也是負責整理及整頓的場所。它只選取必要的記憶，並把這些記憶轉變成長期記憶。
人腦神經回路的形成大抵經過兩個階段，第一階段是零歲至三歲，第二階段是四、五歲至十歲左右，這時也正好是學齡時期。零歲至三歲以及四、五歲至十歲兩階段形成的線路性質完全不同。零歲至三歲的幼兒對事物雖有好惡的表現，但神經回路的形成卻對任何事物來者不拒，雙親或環境提供什麼就接受什麼，會完完整整複製下來。只要用堂皇的態度應對，幼兒就原原本本地接受。
人腦的神經元會因環境或教育的方法不同產生極大差異。在幼兒時期，腦的神經回路還沒充分形成。剛出生時不但眼睛看不清東西，腦子也無法思考事物。但若讓出生後不久的幼兒反覆聽某句話，幼兒對其他的話雖沒有反應，對常聽的話卻反應良好。
孩童對任何信息都來者不拒，因此，電視或收音機的聲音充斥，反而會導致資訊氾濫，對孩童反而不好。
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